Comment l’Hypnose peut vous aider dans la gestion de vos Troubles Obessionnels Compulsifs (TOC) ?

Votre prise en charge psychologique est pertinente pour comprendre les causes et venir à bout de ces compulsions. L’accompagnement des Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) avec l’Hypnose Ericksonienne est une approche qui a fait ses preuves. Elle nous permet de corriger les automatismes de vos pensées et de vos actions, pour que vous puissiez retrouver le contrôle sur votre comportement.

L’hypnose est-elle efficace pour les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) ?

Oui…

L’hypnose est un état modifié de conscience, qui nous permet de comprendre et corriger des mécanismes nous échappant. Or c’est précisément ce qui caractérise un TOC et qui le rend difficile à éradiquer par la pensée consciente.

Lors de votre rendez-vous, votre hypnothérapeute vous questionnera afin de faire un bilan (anamnèse). Il lui sera alors possible de choisir la meilleure stratégie et les techniques les plus adaptées à vos Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC).

Plusieurs techniques sont utilisées en hypnose dont les plus courantes sont:

– La régression. Il s’agit de retracer votre passé pour y retrouver des souvenirs, ressources et émotions enfouis.

– Le recadrage. Le recadrage peut s’effectuer pendant la discussion avec le thérapeute, ou pendant la séance d’hypnose, pour faire intervenir l’inconscient afin de déceler l’intention positive de votre trouble. Une fois cette intention comprise, l’objectif du recadrage sera de mettre en place un comportement de remplacement.

– Accentuer le symptôme. Il s’agit ici de vous donner des exercices pour renforcer l’effet des séances et améliorer votre vie quotidienne. Le principe est simple : au travers d’exercices, nous accentuerons l’effet désagréable et contraignant que représente votre TOC afin de vous en libérer.